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Influência espiritual no casamento

12/14/2015

 
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Eu tenho sido abençoado que uma boa parte do meu trabalho de aconselhamento envolve trabalhar com casais casados e casais que estão se preparando para o casamento. Minha experiência me ensinou que, embora nenhum casal é a mesma, a razão pela qual os casais procuram aconselhamento é geralmente semelhante. Normalmente, há uma traição de confiança em algum nível, motivos egoístas, e geralmente há um grande colapso de comunicação. Qualquer um dos parceiros, se não ambos, começaram a isolar seus pensamentos, sentimentos, palavras e ações de outra pessoa.
 
Provérbios 18:1 afirma que "quem se isola busca seu próprio desejo; ele irrompe contra todo julgamento." A Bíblia diz que nos isolar pode criar mau julgamento e decisões egoístas. Aqui estão cinco maneiras importantes para salvaguardar o seu casamento e criar um vínculo saudável e íntimo com seu parceiro.
 
1. tome tempo cada dia para rezar juntos 

Eu sei que vivemos em uma sociedade que é rápido e ocupado. Em casais onde trabalha a pelo menos um dos parceiros, as probabilidades são que os dois vão ser separados um do outro mais do que estiverem acordados e juntos dentro de um determinado dia. Mas, os casais deve tomar tempo para rezar com os outros e não apenas na mesa de jantar com as crianças ao redor. Maridos devem iniciar isso com suas esposas e definir lado privados tempo para este tempo com Deus.
 
2. Leia a Bíblia e devocionais diárias

Parte de rezar juntos também deveria envolver imergindo-se na palavra de Deus e completar uma devocional diária. Um livro devocional deve ser desafiador, colocam questões importantes para discutir e dar algum sentido em falar sobre o passado, presente e futuro. Encontrar uma livraria cristã local para localizar um bom casal diário é devocional.
 
3. envolver um ao outro quando decisões importantes

Não deve haver nenhum segredo dentro de um casamento e isso inclui a tomada de decisões. Casais devem conhecer-nos em um nível tão íntimo que conhecem as decisões e escolhas que estão sendo feitas pelo outro. Em todas as decisões importantes, concertar-se e tomar decisões mútuas, especialmente quando se trata de finanças, parentalidade questões, objetivos futuros, etc. Cada casal deve anulado pelo menos 20-30 minutos todos os dias só para conversar em particular com o outro.
 
4. continue a fazer tempo para atividades divertidas

Quando duas pessoas se conhecer uns aos outros e comece seu namoro e o namoro, há entusiasmo e otimismo. Há também um monte de planejamento e compromisso para ter noites de encontro. Mantendo o amor romântico vivo pode ser difícil quando os casais têm filhos e estão cansados de seus longos dias de trabalho. Mas, noites data e pequenas escapadelas de planejamento pode ser uma ótima maneira de manter o amor e a paixão que queima um para o outro.
 
5. se envolva na comunidade cristã e Igreja junto

Encontrando uma igreja local, onde ambos podem crescer espiritualmente e socialmente é vital para um casal. Hebreus 10:24-25 lê "e deixe-nos considerar como a agitar-se uns aos outros ao amor e às boas obras, não deixando de atender juntos, como é o costume de alguns, mas encorajando um ao outro e tudo o mais, como você vê o dia aproxima." Frequentar uma igreja onde os dois se sentem confortáveis permitirá que você tanto para servir o corpo de Cristo e fazer amigos cristãos ao longo do caminho.

Relacionamentos Saudáveis

12/14/2015

 
guia metodo do respeito
Relacionamentos saudáveis são uma parte importante da vida. Você pode ter uma relação saudável com alguém em sua vida, incluindo sua família, amigos e parceiros de namoros. As relações dão tempo, energia e cuidados para torná-los saudáveis. As relações que você faz em sua adolescência podem ser uma parte especial da sua vida e vão te ensinar algumas das mais importantes lições sobre quem você é.
 
O que faz um relacionamento saudável?
 
Comunicação e partilha: Uma parte importante de qualquer relação saudável é poder falar e ouvir um ao outro. Você e a outra pessoa podem descobrir quais são seus interesses comuns. Você pode falar sobre as coisas que são importantes para você e confiança que serão ouvidos e apoiá-lo. Boa comunicação é baseada na confiança e honestidade. Ouvindo atentamente e compartilhando seus pensamentos e sentimentos com outra pessoa, mostre pra eles que eles são uma parte importante da sua vida.
 
Respeitar e confiar: em relacionamentos saudáveis, você aprende a respeitar e a confiar nas pessoas importantes na sua vida. Desacordos ainda podem acontecer, mas você aprende a ficar calmo e falar sobre como discordar. Falando calmamente ajuda você a entender a verdadeira razão para não se dando bem, e é muito mais fácil de descobrir como corrigi-lo. Em relacionamentos saudáveis, as pessoas respeitam uns aos outros para quem eles são. Isso inclui respeitar a mesmo e seus sentimentos.

 
Fortaleça sua relação desenvolvendo um metodo do respeito.

 
Você sabe que você está em um relacionamento saudável com alguém porque você se sentir bem sobre si mesmo quando você está próximo dessa pessoa...porque é perceptível que existe respeito entre você e seu parceiro. Relacionamentos insalubres podem se sentir triste, zangado, assustado ou preocupado.
Relações de mesmo nível saudável envolvem uma quantidade igual de dar e receber. Em relacionamentos insalubres, há um equilíbrio injusto com uma pessoa que sente que eles estão fazendo a maioria do dar.
Você deve sentir-se segura com a outra pessoa e sentir que pode confiar-lhe. Numa relação saudável, você gosta de passar tempo com a outra pessoa, em vez de me sentir como você está pressionado para passar um tempo com eles. Relacionamentos insalubres não inclui confiança e respeito, que são partes muito importantes de uma relação familiar, boa amizade ou relacionamento de namoro. Ninguém merece estar em um relacionamento saudável.

 
Irmãos de relacionamentos

Seus irmãos e irmãs podem perturbar você às vezes. Você pode ficar com raiva se tiram algo que é seu, provocá-lo ou incomodá-lo quando você tem amigos sobre.
 
Quando você discute com seus amigos, você pode ir para casa e ficar longe deles. No entanto, quando você discute com um irmão ou irmã, você pode sentir como se você não pode fugir deles. Falando coisas e chegando com as regras que você e seus irmãos e irmãs concordam fará seu relacionamento com eles muito mais fácil.

 
Aqui estão algumas maneiras de lidar com um argumento e ajudá-lo a evitar o combate com seu irmão(s) ou irmã(s):
 
Dar um tempo antes de você perder o seu temperamento em um argumento.
Falar com seus pais sobre o que está te incomodando. Mais provável que eles serão capazes de te dar conselhos.
Configure seu próprio espaço pessoal. Mesmo se você compartilhar um quarto, fazer um pouco de espaço (mesmo em um canto do seu quarto) que é todo seu. Diga a seu irmão ou irmã que precisam bater antes de entrar em seu quarto ou sua área especial de um quarto compartilhado.
Respeito a seu irmão ou espaço pessoal da irmã também – se é seu quarto ou uma parte de seu quarto compartilhado. Eles serão mais propensos a mostrar-lhe o mesmo respeito em troca.
Escolha suas batalhas. Tente descobrir o que está te incomodando. Isto vai ajudar você a saber se vale a pena discutir sobre o problema. Algumas questões podem ser mais importantes que outros.
Relacionamentos com amigos.


"Por que faço o que você diz?"
 
Amizades podem ser complicadas. Uma coisa que pode fazer qualquer relacionamento complicado é pressão. Pressão é quando você escolheu fazer algo que normalmente não faria, ou parar de fazer algo que você normalmente faria porque você está preocupado com o que seus amigos vão pensar. Alguns amigos podem te pressionar para fazer algo, porque "todo mundo faz isso," tais como tirando sarro de alguém. Um dos maiores desafios que você pode ter a cara está levantando-se a um amigo.
 
Aqui estão dicas para ajudá-lo a lidar com um desentendimento com um amigo:
 
Você sempre tem o direito de dizer "não" ao seu amigo sempre que você quiser. É importante que você mostrar seu amigo o mesmo respeito quando dizem não para você.
Se você e seu amigo discordam sobre alguma coisa ou tem um argumento, não significa que você tem um relacionamento saudável. Amizades saudáveis envolvem confiança e ser capaz de respeitar as diferenças um do outro.
Os amigos que você faz e as relações que você desenvolver irão ajudá-lo a aprender muito sobre si mesmo. Você vai descobrir que as coisas que gosta de fazer em grupo, mas mais importante, você vai aprender sobre o tipo de amigos que você quer ter e o tipo de amigo que você quer ser para os outros.



Casamentos saudáveis - Como conseguir?

1/7/2015

 
Formula da reconquista
"O que casais necessitam fazer a fim de manter o seu casamento/relacionamento saudável?"
 
Esta é uma ótima pergunta... e não existe resposta simples, uma vez que depende de vários fatores, incluindo cada cônjuge / personalidade do parceiro, problemas de compatibilidade, quão confortável você e seu cônjuge/parceiro estão com o compartilhamento de emoções, bem como outros problemas.
Mas vamos voltar nossa atenção para a questão de um relacionamento que pode desfazer até o melhor casamento/relacionamento.
 
Problemas de relacionamento: O efeito de avalanche de emoções negativas

Dr. Susan Johnson (desenvolvedor de terapia emocional focada para casais), bem como outras especialistas em relacionamento, detalhe como reações emocionais negativas (tais como a raiva, ressentimentos, defesa) podem espiral fora de controle e tornam-se padrões arraigados que influenciam a maneira na quais os casais interagir um com o outro.
 
Muitas vezes essas emoções negativas (e as interações que seguem) assumem uma vida própria, controlando e dirigindo a relação no território da desconexão e estranhamento. Como mal-entendidos e distância emocional tornam-se uma característica regular do casamento/relacionamento, casais tornam-se cada vez menos dispostos a se abrir emocionalmente uns aos outros (guiado por uma atitude de "Por que arriscar mais dor?").
Truísmo de relacionamento: Negatividade alimenta ainda mais a negatividade; positividade convida positividade.
 
Filtros negativos e visão turva
 
A influência duradoura de raiva ou dor emocional pode continuar a cor negativamente sua percepção mesmo quando seu cônjuge/parceiro está atuando (ou tentando agir) apoio ou amorosamente. É como se um resíduo de dor e defesa continua a ser aquele Bois sua atenção para as coisas que confirmam os problemas anteriores. Um viés negativo que filtra o que pode estar trabalhando no seu casamento/relacionamento desenvolve — pense desta forma: o que você procura é o que você encontrar, para que quando você espera e antecipa o negativo, o positivo se negligenciado/minimizado.
 Estes filtros mentais negativos reforçam ciclos de interações de dor-defensiva que começam a consumir o casamento/relacionamento.
 
Relação de ajuda: Mudando sua mentalidade na direção em que está trabalhando
 
O primeiro passo na mudança de ciclos de negatividade está reconhecendo esses padrões em seu casamento/relacionamento. Somos todos vulneráveis para ser arrebatado por estas correntes, e a discutir isto com o outro (de forma não-culpando) é um passo importante para ganhar o controle de seu relacionamento.
 
Observe como as duas instruções disse por casais reais diferem:
"Estás tão defensivo! Não posso dizer nada a você!"versus" Acho que estamos caindo volta para esse ciclo de dor-culpa... está começando a assumir novamente. "
 
A segunda instrução identifica o "ciclo" ou padrão de interações negativas como o culpado que precisa ser vigiado para — isto permite diálogo aberto e uma troca de sentimentos mútuo sobre o que precisa ser mudado no relacionamento. A primeira instrução é acusatório (mesmo se é verdade) e será a única alimentação do ciclo de negatividade.
 
Como você e seu cônjuge/parceiro começam a distanciar-se estes ciclos negativos, você pode começar a intencionalmente procurar e reconhecer os esforços que cada um está fazendo para melhorar o relacionamento — procure momentos (no entanto breve) que estão trabalhando, momentos que convidam a intimidade emocional. Isto deve ser uma decisão consciente para que você possa lutar contra os preconceitos mentais negativos que pode ter desenvolvido. Fazer isto de forma regular em seu casamento/relacionamento começará a produzir mais positividade.

Source: Formula da reconquista

    Autora: Fabiana Lira

    Psicologa, especialista em terapias Holisticas e Terapia Cognitivo-Comportamental com casais

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